136 – Something different

Every morning you have two choices: continue your sleep with your dreams or wake up and chase them!

Daar ging ie dan het wekkertje. Dat waren 4 uren. Pittig kort zou je zeggen. Maar mijn besluit stond vast. Beetje rillend van de paar biertjes gisteravond, tijdens het zingen van een liedje, mijn bed uit.

Kopenhagen, ik houd van deze stad dus was geen issue om hier naar buiten te gaan! Heerlijk zelfs. Veel meer dan stratenvegers en leveranciers waren er niet op straat! Alsof je echt voor de wereld opstaat.

Heel stuk gelopen door een zo goed als verlaten winkel straat. Sommige dingen herkende ik nog van de vorige keer! Uiteindelijk bijna een uur gelopen. Dat er nu al 6km op de stappen teller staat. I like it!!

135 – Afgehaakt?

The distance between your dreams and reality is called action!

Ja dat zou toch wat zijn, als ik NU al was gestopt. Maar nee hoor deze dame stond netjes om 6 uur naast het bedje. Hele discussie weer met mezelf, ja maar je mocht toch ook 30 dagen Miracle morning doen met pauzes, bijv niet in het weekend? Het is nu toch weekend? Dus kruip lekker terug je warme bedje in en f*ck it!

Maar ik dacht echt? Mijn goals stel ik op die manier toch ook niet uit? Dus eruit, het nare is wel dat het echt koud is gewoon. Althans ik heb het snel koud, dus zodra ik mijn bed uit stap moeten er meteen 3 truien aan om niet meteen rillend op de bank te zitten.

Anyway vandaag had ik een mega interessante meeting, waar eigenlijk veel over wat ik de laatste tijd leer in terug kwam.  Echt tof om met een groep van 200 like-minded people samen te zijn. Ging over vastgoed, e-commerce, mindset en doelen. Wat willen we volgend jaar? Wat kan beter? Waar ben je dankbaar voor? En niet alleen omdat het einde van het jaar er weer aankomt en dan natuurlijk de goede voornemens.

No way! Elke dag is een nieuwe kans en een nieuw moment om vooruit te kijken en te reflecteren op dingen die misschien anders of beter kunnen. Nu probeer ik dat al veel vaker te doen maar soms door de drukte van de dag vergeet je gewoon dat elke minuut die voorbij gaat nooit meer terug komt. Tijd gaat altijd weg, je weet nooit hoeveel je nog heb.

Dus als je die droom heb, die bij mij nog niet helemaal clear is. Waarom wachten? Neem ACTIE!! Er alleen maar over nadenken is niet genoeg, actie nemen, falen opnieuw beginnen, misschien met een andere weg. Maar je pad er na toe, zelf. Maar doe iets!

Fijne avond!

134 – 6 uur.

Success is habit forming and the habit of success, once learned, is nearly impossible to forgot – Tony Robbins.

Het prettige geluid van de wekker, om 6 uur vanochtend. Meteen begon de onderhandeling met mezelf, ja maar ik kan toch ook om 7 uur eruit want begin pas om 1230 met werken. Er is nog meer dan genoeg me- time, voor die tijd, dan hoef je echt niet om 6 uur je bed uit. Je bent echt best zielig, want je heb maar 4 uur geslapen. Echt meer dan genoeg redenen om niet op te staan. Een ‘gezellig’ gesprek afgelopen nacht zorgde ervoor dat ik eigenlijk vond dat ik chips mocht eten, veel slapen en vooral niet op staan. En dat die gedachten allemaal binnen een paar seconden op je afgeslingerd worden.

Maar ik had de afspraak met mezelf gemaakt. En als ik al geen afspraken met mezelf kan nakomen, hoe kan ik dan verwachten dat ooit iemand een afspraak met mij nakomt. Begrijp je? Van die sjaakies die dan toch geen tijd hebben of dat soort onzin, naja dat ga ik dus dan met mezelf doen. Vet goed idee? Dus opstaan! Met nog de nodige spierpijn in het lijf, opgestaan en richting badkamer. Even wat water in het gezicht en gaan.

Tijd voor de Miracle Morning. En als je eenmaal uit je bed ben is het allemaal niet zo erg. Ik had misschien liever met de zomer hiermee begonnen, pikkedonker buiten en koud buiten mijn lekker warme bedje. Wat helpt is meteen je bed opmaken en evt de gordijnen open te doen, dan schreeuwt je bed iets minder hard ‘je kunt nog eventjes liggen’.

Omdat ik toch besloten had een beetje lief voor mezelf te zijn ging ik niet hardlopen. Maar was mijn ochtend opwarming een yogalesje te doen. De viervoeter snapt er maar niks van en besluit nog maar even verder te slapen. Arm dier, moet hij nu ook mee in mijn nieuwe gewoonte?

 

133 – Miracle Morning

Create the highets, grandest vision possible for your life, because you become what you believe – Oprah Winfrey

Madelon koopt het zoveelste boek, met het idee om deze eens uit te lezen. Miracle morning van Hal Elrod. En geloof het of niet ik heb dit boek dus binnen een dag uitgelezen!! 208 pagina’s, ik wilde zo snel mogelijk er doorheen om alle informatie in me op te nemen. Samen met een marker en mijn enthousiasme is het nu een gekleurd boek met hier en daar wat extra aantekeningen.

Vanochtend begon ik mijn Miracle morning zoals beschreven in het boek. Eigenljk komt het op neer dat je een uur voordat je normaal je dingen gaat doen, tijd voor jezelf maakt. Dit doe je in de meeste gevallen door een uur eerder op te staan.

Dus zo enthousiast als ik ben, terwijl ik niet perse een wekker had vandaag, zette ik mijn wekker om jawel 6 uur. Die tijd heb ik al niet meer gezien sinds ik niet meer op Schiphol werk, om op dat tijdstip op te staan en er voor te gaan! Dus netjes alles klaar gelegd en precies gedaan wat het boek zei. Wekker, uit bed meteen zonder snoozen, tandenpoetsen, glas water erin en beginnen!

Ik ga niet alle secrets weggeven uit het boek maar geloof me wat een heerlijke eerste 90 minuten waren het vanochtend. De bedoeling was 60 min, maar first time, mega ongemakkelijk dus duurde het wat langer.

Wat vooral bizar was is de onderhandeling die ik gister met mezelf aan probeerde te gaan. Ja maar ik kan ook wel half 7 doen, heb toch geen plannen. Of begin nou als je echt volledig voorbereid ben, zodat je kans van slagen heb met de 30-days challenge. En precies die bullshit, uitgeschakeld, 4 uur geslapen en het bed uit! Gewoon BAM!
Nu heb ik wel geleerd dat ik een aantal dingen even anders moet aanpakken.

Bijvoorbeeld op zo een vrije dag een soort plan maken wat te doen. Want nu had ik om 8 uur vanochtend al zo iets, ok what’s next. Wasmachine staat aan, keuken is opgeruimd en wat nu? Dus note for the coming days. Als ik niet hoef te werken natuurlijk, even een plannetje maken met de dingen die we gaan doen.
Bizar he, ik heb zin in morgenochtend, excited!! 

132 – Eigenlijk is het best duidelijk..

You are not required to set yourself on fire to keep other people warm.

Ken je die situaties? Dat je denkt, wacht even is dit niet iets, een punt waar ik al een paar keer eerder heb gestaan? Dat ik toen keihard op m’n bek ging en dat nu wederom weer lijkt te gaan gebeuren? Maar we liever nog een keer ons kop stoten, want het is wel zo veilig om binnen die paden te blijven denken? Ken je dat?

De laatste weken zijn deze situaties maar al te herkenbaar en komen ze steeds sneller en in allerlei vormen terug. Soms kan ik verdwalen in vacatures van nieuwe jobs, waar ik me al helemaal kan indenken hoe het zou zijn om daar dan te werken. Vervolgens weer een andere job, die me dan weer helemaal geweldig lijk. Vooral lekker weg blijven lopen bij je dromen, hoe vaak heb ik dit nu al geschreven de afgelopen maanden? Vooral lekker niet doen, wat je wil en vooral lekker je kop in het zand steken.

De maand november en ook wel december zijn bij mij altijd een chaos maanden, maanden  waarin ik vaak hele rare besluiten kan nemen. En nee niet vanwege die vreselijke kerstdrukte etc. Waarom wel? Dat zijn maanden dat ik ineens weer ergens anders wil werken, onwijs veel concerten bezoek in binnen en buitenland en vooral altijd opzoek ben wat ik nou eigenlijk wil of kan of doe of dat. Het zijn ook vaak de maanden dat vanwege toch wel die gekke kerstchaos werkgevers maar ook wel mensen ineens meer van je willen ofzo? Maar andersom er weinig duidelijkheid mag zijn, wat jammer is wat dat zorgt voor nog meer chaos. Let’s run away!

Vandaag heb ik daarom wederom vooral alles niet gedaan wat ik had gepland en ga ik straks lekker richting Breda naar een concert. We zien morgen wel weer verder. Ohja dit was niet echt een inspiratie verhaaltje maar gewoon even een mededeling :).

 

 

131 – Comfortzone

If it scares you, then you should probably do it!

Al een tijdje, leek het me leuk, om misschien, weer eens te gaan sporten. Precies zo ging die gedachten in mijn hoofd. Meer twijfel kun je bijna niet in een zin stoppen toch?

Geen tijd is geen excuus meer want als ik weet dat als je echt wil je gewoon tijd kan maken. De grote vraag was vooral meer wat. Wat ga ik doen dat als ik sochtends de wekker zet, eruit ga en daar dan heen zou gaan en dat dan ook echt zou gaan doen.

Tijdje terug ben ik gaan zwemmen. Best leuk maar ook wel wat saai, een uur lang heen en weer zwemmen. Na drie keer elke keer 64 banen te zwemmen dacht ik…hmm misschien iets wat iets uitdagender is.

Boksen dat wil ik! Meteen ja maar, nee maar, wat als. Ik heb natuurlijk die pols operatie gehad een aantal jaar terug en die pols, kun je wel een polsje noemen. Hij is niet erg sterk, push ups en dat soort dingen gaan niet. Misschien wel als ik hem goed zou verbinden. Maar ik had al vijftien olifanten op de weg gecreëerd voordat m’n idee een plan kon worden.

Maar luister, waarom probeer je het niet gewoon. Prik een datum, neem een proefles, na 1x sla je die pols niet weer kapot. Dus ik boekte die les in, zaterdagochtend om 1000, gelukkig niet alleen, maar toch wel zaterdag ochtend!! Je kunt je enigzins indenken wat ik vanochtend dacht toen die wekker ging. Maar ik ben geweest.

Iemand zei; welkom bij je nieuwe verslaving! Ik vond het echt leuk, de olifanten zijn van het pad af en ik wil nog een keer!

130 – Wat deed je met je tijd?

Clear your mind, your heart is trying to tell you something – Michael Pilarczyk

Ik vind het buitengewoon relax om tijdens het wandelen een meditatie te luisteren of podcast. Afgelopen avond deed ik een rondje van ongeveer 70 minuten, goed voor twee lange meditaties. Sommige doen iets, zetten je aan het denken en sommige hoor ik niet eens. Omdat m’n focus dan toch niet helemaal daar lijkt te zijn.

We liepen in de regen, sinds ik een best chille regenjas heb vind ik dat helemaal niet erg. Lekker anoniem, half donker, wat koud, beetje regen. Geen mens op straat behalve een paar mede hond bezitters. Heerlijk!

Ik luisterde naar een meditatie. Ga rustig zitten of liggen. Naja nu even niet. Gewoon aan de wandel. Een prettig piano muziekje op de achtergrond. Sommige zijn ook ter inspiratie. Dit was er eentje van Michael Pilarczyk. Wat heb je gedaan met je tijd? Wat deed je met je tijd de afgelopen 5 jaar?

Ook hallo, Het enige wat je hoeft te doen is te beslissen wat je doet met de tijd die je is gegeven. Oké oké. Gaan we weer. Maar zo waar! Wees je bewust van elke keuze die je maakt. Zo werden er een aantal van dit soort wijze dingen gezegd. Waar word je blij van? En dan weer die alleszeggende vraag. Hoe ziet jouw mooiste leven eruit?

Elke dag is een nieuwe bladzijde in je levensboek. Het is aan jouw, welk verhaal je schrijft! En ik bleef luisteren.

Waar doe je het echt voor? Voor wie? Maar waar doe je het echt voor?

En nog een paar rake vragen.

Op school zou er dan staan, aan het eind na de vraag. Waar doe je het echt voor?

*stof tot nadenken*

Reacties of pms zijn welkom..