05- Addict

‘Dit is het ding: je hebt maar twee opties in je leven. Óf je accepteert de omstandigheden zoals ze zijn, óf je neemt de verantwoordelijkheid om ze te veranderen, kies maar’ – 365 dagen succesvol

Ja dat was er weer eentje, maar die kwam ik al een paar maanden geleden tegen, zo een gevoel van het moet anders, maar hoe? Dat was nog even de grote vraag. Stapje voor stapje zeggen ze vaak, maar bij mij is het eigenlijk altijd alles of niets. Ik vloog van de detox kuur, ja 8kg in 10 dagen kwijt naar een week lang zo gezond eten dat ik me achteraf zo licht als een veertje voelde, maar dan vooral in mijn hoofd. Aan de buitenkant was er nog wat ander werk aan de winkel! Misschien is het toch verstandig om soms even iets langer over dingen na te denken, maar het is maar een idee.
Ik was een serieuze chips verslaafde, kan dat? Ja dat kan. Maar echt! Ik kon echt op elk moment van de dag chips eten, als ik eerlijk ben, dat kan ik eigenlijk nog steeds. Als ontbijt, als lunch of net na de lunch als toetje, of als voorafje in een restaurant (nacho’s) of als toetje ook nacho’s en dan s’nachts. Eigenlijk op elk gek moment. Zelfs s’ochtends in de auto naar werk met de wel bekende energydrink, lekker muziek, beetje het gevoel dat je op vakantie gaat, alleen dan stap je uit op je werk met een suikerboost van heb ik jou daar. Die suikerboost voelde steeds minder hoor, was een gewoonte, en ja gewoontes zijn gewoon relax! Of tijdens lunch een uitsmijter maken, daarna naturel chips dan een plak kaas, dan naturel chips en dan een plak kaas. Ja dat was eigenlijk een vrij normale gewoonte ook. Oh en vergeet natuurlijk de energydrink niet ernaast.
Maar dan nu, sinds ik besloten heb ergens een paar maanden geleden, dat er dingen moeten gaan veranderen kwam deze toch wel irritante verslaving ook aan bod. Ik wist serieus niet meer welk soort ik nou echt lekker vond en welke niet. Soms gewoon meerdere zakken en dan van alles wat, wat maakt het ook uit?
Dus de alternatieven werden ingeschakeld, rijst wafels, water gingen op een heuse woensdag morgen mee in de auto naar werk. De meeste beginnen op maandag, maar maandag is altijd al zwaar na het weekend dus ik begon op woensdag. Water gaf me een soort extra leeg gevoel, maar ik had een handeling om tijdens het rijden mee bezig te zijn, dus even prima.
Sinds twee weken heb ik een veel betere oplossing gevonden, een thermofles met niet te heet water mee. Heerlijk, zeker nu het wat kouder is en het vult serieus! Banaantje erbij. Dat is voor nu even mijn ontbijt, zeg nou zelf tien stappen beter dan chips en energydrink. Als deze verandering er goed in zit, is de volgende aan de beurt, maar elke keer als ik honger denk te hebben (want dat zit nou eenmaal in mijn hoofd), drink ik water, het liefst warm of gewoon thee en dan een rijstwafel met een smaakje. En het werkt serieus! Al spreekt mijn chips hart soms nog steeds, probeer hem af en toe te laten genieten van een klein zakje (lees 30gram?) en dat houd hem nu rustig.

Even nog iets heel anders wat ook deel uitmaakt van die verandering in mijn bovenkamer, is dat ik probeer meer te genieten van de dingen die ik heb. Gewoon kleine dingen, die ik fijn vind om me heen te hebben.  Soms als je kijkt wat je allemaal heb, is best cool, maakt je blij!
Hebben jullie ook soms van dat soort momenten, dat je even rustig om je heen kijkt en denkt, het is best oke?

These are a few of my favourite things.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.

%d bloggers liken dit: